با توجه سرشار بودن این دانه از مواد مغذی برای از بین بردن گرسنگی و سو تغذیه مفید است.سرشار از فیبر،چربی های سالم برای قلب،دارای آنتی اکسیدان کوریستین و کامنرول که برای کاهش التهاب ،ویتامین ها، مواد معدنی، منیزیم و آهن، کاهش ابتلا به دیابت، درمان سرطان، کاهش وزن می باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.